Inizia da questi piccoli accorgimenti come puoi osservare nella foto. Infatti, se carichi ogni giorno su una spalla un peso consistente ad esempio con la borsa (personale, della palestra, del lavoro, sacchi della spesa) puoi creare uno squilibrio posturale, il quale potrà portarti dolori su varie aree del corpo. Quando puoi, previeni ✅