Postura durante il lavoro

In questo video ti mostro quanto può essere nociva la posizione scorretta che mantieni ogni giorno durante il lavoro 💼❌

Se sei costretto/a molte ore alla scrivania con il computer e a compilare scartoffie dovresti preoccuparti maggiormente della posizione che mantieni.

È un passo fondamentale perchè se questa non è confortevole, dopo giorni/settimane/mesi o anni “storto” sulla sedia, andrai inevitabilmente a creare un disequilibrio e un sovraccarico di alcune strutture (nel video puoi osservare il muscolo trapezio) che sfocerà molto probabilmente in un fastidio/dolore fisico. Perciò cerca di mantenere una postura più confortevole possibile ✅

Nel prossimo post parlerò di alcuni accorgimenti banali ma fondamentali per prevenire diverse problematiche ❗️

🔹 E tu come stai seduto in ufficio? 🔹

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