🔵#4: POSIZIONE DEL COMPUTER
Questo è un altro punto fondamentale in cui bisogna fare attenzione. Se lo schermo è troppo in alto/troppo in basso/troppo a destra o troppo a sinistra non è la stessa cosa, non va bene perchè ti costringe a rimanere per ore tutti i giorni in una posizione sconfortevole come con la testa inclinata troppo in avanti o indietro oppure ruotata da un lato. Lo schermo del computer deve rimanere all’incirca all’altezza dei tuoi occhi e davanti a te, non ai lati. Se è troppo basso metti semplicemente qualche rivista sotto lo schermo in modo da alzarlo e portarlo all’altrzza giusta. Così facendo non stresserai il tuo tratto cervicale che altrimenti è costretto a mantenere posizioni che alla lunga portano dolori muscolari e articolari.
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