📎📌 Consigli per il lavoro in ufficio: la posizione del computer 📊🔍

🔵#4: POSIZIONE DEL COMPUTER

Questo è un altro punto fondamentale in cui bisogna fare attenzione. Se lo schermo è troppo in alto/troppo in basso/troppo a destra o troppo a sinistra non è la stessa cosa, non va bene perchè ti costringe a rimanere per ore tutti i giorni in una posizione sconfortevole come con la testa inclinata troppo in avanti o indietro oppure ruotata da un lato. Lo schermo del computer deve rimanere all’incirca all’altezza dei tuoi occhi e davanti a te, non ai lati. Se è troppo basso metti semplicemente qualche rivista sotto lo schermo in modo da alzarlo e portarlo all’altrzza giusta. Così facendo non stresserai il tuo tratto cervicale che altrimenti è costretto a mantenere posizioni che alla lunga portano dolori muscolari e articolari.

Spero di esserti stato utile e se ti è piaciuto metti “mi piace” e condividi.

#osteopata #osteopatia #osteopatagenova #genova #liguria #blog #trattamentomanuale #terapia #farmaci #medicina #postura #prevenzione #cura #maldischiena #doloriarticolari #cefalea #malditesta #emicrania #computer #lavoro #consigliperillavoroinufficio #sedia #sediaergonomica #ufficio