Nella foto puoi osservare una delle ABITUDINI più DIFFUSE che hanno tutte le persone che si trovano a dover lavorare con il telefono ☎️...

Qui puoi osservare come cambia la PRESSIONE SUI DISCHI LOMBARI (quindi più comunemente sulla parte bassa della schiena) a seconda della...

🔵#4: POSIZIONE DEL COMPUTER Questo è un altro punto fondamentale in cui bisogna fare attenzione. Se lo schermo è troppo in alto/troppo...

🔵 #3 SUPPORTO LOMBARE Quando siamo seduti tendiamo ad incurvarci con le spalle in avanti, provocando inevitabilmente un effetto anche a...

🔵 #2 ALTEZZA DELLA SEDIA Indispensabile che la sedia si possa regolare in altezza per poterti adattare in qualsiasi situazione,...

🔵 #1 UNA SEDIA DI QUALITÀ Se svolgi un lavoro che ti costringe a stare tante ore seduto è fondamentale che tu abbia una sedia comoda,...

Qualche giorno fa ti ho fatto vedere attraverso un video quanto può incidere la posizione che mantieni durante le ore di lavoro seduto/a...