📎📌 Consigli sulla postura da tenere in ufficio 📊🔍

Qualche giorno fa ti ho fatto vedere attraverso un video quanto può incidere la posizione che mantieni durante le ore di lavoro seduto/a alla scrivania.

Oggi ti do qualche consiglio, ti scrivo qui sotto alcuni accorgimenti che devi avere per preservarti al meglio. Nel corso dei prossimi giorni analizzeremo punto per punto e ti spiegherò più nel dettaglio come mai sono tutti così importanti per svolgere la tua attività in modo più confortevole.

🔹 Sedia comoda 🔹 Altezza della sedia 🔹 Supporto lombare 🔹 Seduto vicino alla scrivania con gli avambracci appoggiati 🔹 Schermo del computer all’altezza del livello degli occhi 🔹 Schermo del computer davanti a te